Archiv autora: Redakce

Jak se vyhnout bolestem svalů?

Jak se vyhnout bolestem svalů?

Zdraví a fitness
Svaly jsou důležitou součástí opěrného systému člověka. Po úrazu, nemoci nebo dlouhodobé nečinnosti může dojít k jejich ochabnutí. Čímž vznikne svalová nerovnováha, která může mít za následek vadné držení těla a s tím související bolesti svalů. Co vede ke snížení svalové výkonnosti? V prvé řadě bolesti svalů (http://www.olfen.cz/bolest-svalu.php) způsobuje nezdravý životní styl. Tím je myšlena sedavá práce, nedostatek pohybu a nesprávná životospráva. Například nadváha je jedním z hlavních důvodů kloubních blokád a dalších degenerativních změn na kloubech a svalech. Oproti tomu nadmíra pohybové činnosti, která je ovšem prováděna špatně, též vede k bolestem svalů. S ní jde v ruku v ruce jednostranné zatížení svalů při fyzicky namáhavé práci. Bolest neucítíte hned, ale většinou se do
Sladit či nesladit si spodní prádlo?

Sladit či nesladit si spodní prádlo?

Krása a móda
Spousta žen řeší tuto otázku. Ale je to opravdu potřeba, když vlastně prádlo nejde vidět? Na druhou stranu v některém oblečení výrazné spodní prádlo, i když by se to nemělo stávat, prosvítá. Proto některé ženy skutečně dbají na sladěném prádle. Není jich mnoho, ale jsou. Takže měly bychom mít sladěné spodní prádlo nebo je to jen zbytečnost a přežitek? Kdy mít sladěno? Jsou chvíle, kdy je potřeba přemýšlet i nad spodním prádlem. Velmi důležité je dbát na barevné sladění, když právě uvažujete vzít si lehce průhledné šaty nebo když víte, že vás v prádle někdo uvidí, třeba před návštěvou lékaře. Většinou chceme také dokonale sladěné spodní prádlo, když máme rande nebo také na nějakou společenskou událost. Co se týče dámského spodního prádla, je důležité sladit jednotlivé kousky nejen
Česká pošta upozorňuje na plánovanou odstávku systému datových schránek na přelomu roku

Česká pošta upozorňuje na plánovanou odstávku systému datových schránek na přelomu roku

Aktualně
V termínu 29. 12. 2017, 16:00 – 2. 1. 2018, 16: 00 proběhne plánovaná odstávka systému datových schránek, která je nutná z důvodu obnovy technologické infrastruktury dodavatelem služeb. V tuto dobu nebude možné využívat datové schránky ani související služby. Nebude možné se do datové schránky přihlásit, a tudíž nebude možné ani přijímání nebo odesílání datových zpráv. Všechna podání, která je nutné vyřídit do konce roku 2017, je třeba uskutečnit nejpozději do pátku 29. 12. do 16 hod. Až do 16 hod. v úterý 2. 1. 2018 budou zcela nedostupné i služby, které pro ověření totožnosti žadatele využívají přihlašovací údaje do datové schránky uživatele. Mezi ty patří např. portály Finanční správy, České správy sociálního zabezpečení nebo služby CzechPOINT@home, které na Portálu veřejné
Správný životopis musí zaujmout na první pohled

Správný životopis musí zaujmout na první pohled

Aktualně
Ucházíte se o nové zaměstnání, máte dostatek pracovních zkušeností, a přesto po odeslání životopisu vás nikdo na osobní pohovor nepozve? Pak může být chyba právě v tom životopisu. Zde je pár tipů, na co si dát při zhotovení životopisu pozor. Strukturovaný životopis je základ Nejlepší je mít uložený životopis vzor. Ten budete postupně upravovat podle vašich aktuálních pracovních zkušeností a absolvovaných kurzů. V každém případě je třeba, aby životopis byl stylisticky v pořádku. To znamená napsaný spisovně, bez gramatických chyb a hovorových výrazů. Dejte přednost heslovitým výrazům před dlouhými souvětími. Těmi se nikdo nechce prokousávat. Dávejte též pozor na délku životopisu. Ta by neměla přesáhnout dvě strany velikosti A4. Delší životopisy rovněž nechce nikdo číst. Čím zaujmout?
Jak předejít nákupu nového DPF filtru

Jak předejít nákupu nového DPF filtru

Auto-moto
Vlastníte vůz poháněný motorem na naftu? Pokud ano, nejspíše víte, že je vybaven DPF filtrem. Je-li tomu tak, jste si samozřejmě také vědomi faktu, že rozhodně nevydrží věčně. Jedná se přitom o velmi drahý komponent, jehož cena se může pohybovat i okolo 30 000 korun a výše. Z toho důvodu je zapotřebí myslet na to, aby vydržel co možná nejdéle. Podívejme se tedy na některé základní aspekty, jež byste měli při jeho používání brát určitě v potaz. Potřebujete vůbec DPF filtr? Někteří motoristé by mohli namítnout, že mnohé vozy vůbec tímto filtrem nedisponují. Tak proč by jej nešlo jednoduše vymontovat? Ano, možné to je a někteří lidé se snaží oprav DPF filtrů vyvarovat tímto způsobem. Vystavují se ale riziku, že budou pokutováni, a to nemalými částkami. Auta bez DPF filtrů totiž silně zn
Kurýrní služba, která vám zásilku doručí včas

Kurýrní služba, která vám zásilku doručí včas

Aktualně
Hledáte spolehlivou přepravní firmu, jež vám doručí balíček ve vámi požadovaném termínu? Obraťte se na kurýrní a spediční společnost, která se jako první v České republice specializovala na expresní kurýrní služby. Od historie po současnost Společnost In Time vznikla v roce 1990, odkdy se věnuje nejen doručování vnitrostátních zásilek, ale i mezinárodnímu zasílatelství. V roce 2002 expandovala na Slovensko, kde ji naleznete pod názvem PROFI KURIER. Potřebujete urgentně doručit zásilku do Bratislavy? Pak se můžete spolehnout na dodání do 8 hodin. Expresní kurýrní služba In Time v současnosti spolupracuje s významnými zahraničními partnery. Díky nim stále zlepšuje své služby a je schopna doručit zásilky v nejkratších možných termínech za velmi příznivé ceny. Kurýrní služby i pro nároč
4 tipy pro úspěšný výběr žaluzií do interiéru

4 tipy pro úspěšný výběr žaluzií do interiéru

Domy, stavby, reality, Interiér
Důvodů pro pořízení stínící techniky může být hned několik. Toužíte po soukromí, chcete lépe regulovat únik tepla a množství příchozího světla. Nezáleží ani tolik na tom, jaká je vaše motivace k pořízení žaluzií. Důležité je zvolit co možná nejlepší typ, který dokonale sedne do vašeho interiéru a pomůže vám vytvořit příjemné bydlení. Podívejte se na 4 tipy, jak si poradit s nákupem nejvhodnější varianty. Budou vnitřní žaluzie to pravé? Nejdříve si rozmyslete, jestli chcete konkrétně žaluzie do interiéru. Existují totiž i venkovní typy a rolety. Každá z možností má své výhody a je dobré nastudovat si, co by se mohlo hodit zrovna ve vaší situaci. Na základě tohoto rozhodnutí pokračujte dále. Hliníkové nebo látkové? Stále u vás vedou žaluzie, takže si zbývá rozmyslet, jestli chcete sp
Padají vám vlasy? Vyzkoušejte tyto babské rady

Padají vám vlasy? Vyzkoušejte tyto babské rady

Krása a móda, Zdraví a fitness
V současné době se spousta žen trápí vypadáváním vlasů. Zatímco u některých se jedná o sezónní záležitost, například na podzim, u některých se jedná o celoroční problém. V první řadě byste si měli uvědomit, že v kvalitě vlasů se zrcadlí zdravotní stav celého organismu. Jakmile začnou vlasy padat, chce vám tím tělo naznačit, že vám buď chybí důležité vitamíny a minerály, nebo nejste v dobré psychické kondici. Pokožka denně ztratí 30 až 100 vlasů, což je naprosto přirozené. V okamžiku, kdy bude množství mnohem větší, byste měli začít hledat příčinu. Vlasy padají hlavně v těhotenství a po porodu Velice často se hormonální výkyvy podepíšou na vlasech, přičemž žena může během devíti měsíců těhoteství a několika měsíců po porodu, než se vrátí hladina hormonů do normálu, zaznamenat někdy
Chiptuning: jak vybrat spolehlivou firmu

Chiptuning: jak vybrat spolehlivou firmu

Auto-moto
Na co dát při chiptuningu pozor? A jak poznáte seriózní firmu, které můžete své vozidlo bez obav svěřit? Následující indicie a doporučení vám jistě pomohou. Garantované výsledky Prvním vodítkem může být reálnost výsledků, které daná firma slibuje. Rozhodně si dejte pozor na chiptuningové firmy, které slibují evidentně nereálné zvýšení výkonu. V rámci chiptuningu lze dosáhnout zvýšení výkonu motoru o 30 procent a spotřeba paliva může klesnout až o 15 procent. Jaké další služby by měla chiptuningová firma nabízet? Diagnostika Ačkoli tomu tak mnohdy není, samozřejmostí by měla být diagnostika řídicí motorové jednotky před úpravou a po jejím dokončení. Díky tomu budete mít jistotu, že chiptuning byl proveden správně a vše funguje tak, jak by mělo. Záloha softwaru Opomíjenou, avšak ne