Zdraví a fitness

Zdravá záda našich dětí

Zdravá záda našich dětí

Zdraví a fitness
Také máte pocit, že je vaše dítě to nejkrásnější na světě? Určitě ano, jako každý správný rodič. Je vám jistě také jasné, že předpokladem pro krásu je zdraví. Kupujeme různé vitamínové přípravky, sledujeme, zda na heboučké pokožce dítěte neraší ekzém, snažíme se zkrátka všemožně. Co ale občas unikne bedlivému oku matky, bývá vadné držení těla. Zpočátku jsou defekty neviditelné či je považujeme za momentální stav a řešíme obligátním „seď u těch úkolů rovně!“. Málokdy si ovšem zavčas uvědomíme, že již při takovýchto prvních náznacích vadného držení těla je třeba konat. Některé svalové skupiny se tím totiž soustavně oslabují či zkracují. Výsledek je nevyhnutelný – změny začínají být vidět pouhým okem, ať už jde o různá zakřivení páteři či odstávající lopatky. Dítě bývá více fyzicky una
Zdravotní rizika kouření

Zdravotní rizika kouření

Zdraví a fitness
To, že je kouření škodlivé a ohrožuje naše zdraví, je v dnešní době jasné už každému. Cigaretový kouř je totiž zdrojem přibližně 4000 nejrůznějších plynných i hmotných látek, z nichž 11 je označeno za prokazatelné lidské karcinogeny. Jednou z nejvýznamnějších je dehet, který je obsažen ve velkém množství. Dalšími pro organismus škodlivými látkami jsou různé alergeny a toxiny, podstatný je také vysoký obsah oxidu uhelnatého, který oslabuje schopnost krve přenášet kyslík. Čísla týkající se dopadů kouření na zdraví mluví za vše: každoročně umírají na následky kouření až 4 miliony lidí značné množství infarktů postihne lidi středního věku právě kvůli kouření kouření každý rok způsobuje kuřákům po celém světě onemocnění srdce a cév, jen v České republice jsou cigarety zodpovědné
Chcete se dozvědět vše o bylinkách?

Chcete se dozvědět vše o bylinkách?

Krása a móda, Zdraví a fitness
V současné době si stále více lidí uvědomuje blahodárné účinky bylinek, které se dají zužitkovat k různým účelům. Zatímco někdo používá čerstvé bylinky k ochucení svých pokrmů, někdo se zase prostřednictvím nich zbavuje zdravotních problémů. Abyste mohli garantovat nezávadnost bylinek, je nezbytné pěstovat je bez použití chemických přípravků. V následujících řádcích vám prozradíme nejen více informací o bylinkách, ale také vás seznámíme s online magazínem, který se věnuje právě této tematice. Přírodní kosmetika omlazující pokožku, bylinkové směsi na přípravu lahodných čajů, bylinkové koření k ochucení jídla, to je jen krátký výčet toho, k čemu se zelené rostlinky používají. Dokonce pokud se budete problematice věnovat hlouběji, můžete začít vyrábět produkty z bylinek ve velkém a zal
Krásný úsměv díky fixním rovnátkům

Krásný úsměv díky fixním rovnátkům

Krása a móda, Zdraví a fitness
Dokonalý úsměv je neodmyslitelně spojený s krásnými, rovnými a bílými zuby. Tohoto ideálu chce také v současné době dosáhnout co nejvíce lidí, jejichž kroky směřují k ortodontistům. Zájem o rovnátka rok o roku roste, podle odborníků se perfektním chrupem, bez nutnosti zásahů, může pochlubit jen zhruba 15 % Čechů. Ortodontická léčba může pomoci pacientům s předkusem, zkříženým nebo otevřeným skusem, vychýlenými a pokřivenými zuby a s nejrůznějšími vadami čelisti. Rovné zuby-cesta nejen ke kráse Rovné zuby jsou velmi často spojovány především s estetickou stránkou. Krásný úsměv je opravdu snadnou cestou k vyššímu sebevědomí. Rovné zuby sebou však přináší celou řadu dalších předností, včetně správné artikulace a snadnějšího kousání a žvýkání potravy. Ortodontická léčba souvisí také se z
Hormonální jógová terapie: 30 minut denně pro lepší život

Hormonální jógová terapie: 30 minut denně pro lepší život

Zdraví a fitness
Kdo si myslí, že pouhým cvičením se nedá uzdravit, ten jistě nepoznal hormonální jógovou terapii – cvičení, které přirozenou cestou harmonizuje hladiny hormonů u žen, mužů a dokonce i diabetiků. Díky pravidelnému cvičení hormonální jógy se hladiny hormonů vrátí do optimální rovnováhy, čímž se výrazně zlepšuje kvalita života. Jak říká terapeutka hormonální jógové terapie Jana Černotová: „Třicet minut hormonální jógy denně vám změní život. A nejsou to jen plané sliby!“ Vysvětlení je jednoduché – díky komplexnosti cviků (dynamické pozice, dechové techniky, práce s energií a koncentrační antistresové prvky), které se během celé sestavy provádí, se naučíte zvládat svůj stres a také udržíte hormonální hladinu v harmonii. Hormonální jógová terapie (HJT) také celkově revitalizuje a omla
Naučte se zásady přírodní medicíny v Brně

Naučte se zásady přírodní medicíny v Brně

Aktualně, Zdraví a fitness
Lidé se v poslední době čím dál více obrací k přírodě. Uvědomují si, že technické a chemické výdobytky moderního věku jsou sice úžasné, ale na tělo nemají vždy úplně nejlepší vliv. Mnohé neduhy jde přitom vyléčit jen za pomoci přírody. Stačí poslouchat vlastní organismus a řídit se dle dávno známých principů. V návaznosti na zájem veřejnosti o přírodní medicínu vznikají po celé ČR školy KAMATÉ. Pobočky se nacházejí v Českých Budějovicích, v Praze a nově také v Brně. Škola přírodní medicíny – nově otevřená pobočka v Brně nabízí podobně jako ostatní celkem deset studijních programů zaměřených na homeopatii, výživu, psychosomatiku, zdravé vaření, léčivé rostliny, celostní medicínu apod. Zájemci mohou za zvýhodněnou cenu studovat několik oborů najednou. Studium pro zdraví Ke studiu se
Poznejte oblíbený čaj pu-erh

Poznejte oblíbený čaj pu-erh

Aktualně, Zdraví a fitness
Jedinečný čaj Pu-erh je opředen tolika mýty a legendami. Jedná se o skutečně starý druh čaje, který si zamilovaly již ve staré Číně. Na západ se čaj dostává až postupně, ale i zde si nachází své místečko. Čím se ale dostává čaj na západ, tím jsou informace o něm mlhavější. Obchodníci často využívají legend, které se týkají tohoto druhu čaje k tomu, aby se lépe prodával. Mnohdy jsou legendy doplněné o vlastní fantazii prodejců. Neznalí si tak mohou myslet, že se čajovny hemží desítky let starými čaji. Když se ale na čaj zaměříte, většinou zjistíte, že obchodníci mohou člověka poměrně snadno klamat. Co je Pu-erh? Každý čaj není možné označit Pu-erh. Abychom některý čaj mohli takto pojmenovat, je nutné zajistit několik skutečností. Pu-erh je pojmenován podle města, v provincii Yu
Cigareta vykouřená ráno na lačno je nejhorší

Cigareta vykouřená ráno na lačno je nejhorší

Aktualně, Zdraví a fitness
Asi každý kuřák zná ranní scénář, kdy sotva rozlepí oko, už hledá zapalovač a cigarety. Přece si nebude kafe dávat bez „tuberyho tyčinky“. O škodlivosti kouření bylo již napsáno mnoho, proto o tom není pochyb. Ovšem bylo zjištěno, že největšími hřebíky do rakve každého kuřáka jsou právě cigarety vykouřené ráno po probuzení. Kuřáci, kteří si neodepřou ranní cigaretku, onemocní mnohem častěji rakovinou krku, plic, hlavy, než ti, kteří si cigaretu zapálí až později během dne. Riziko je až 2x vyšší, jestliže si kuřák zapálí cigaretu půl hodiny od probuzení a 1,5x vyšší, zapálí-li si cigaretu do hodiny od probuzení. Ruku na srdce, většina kuřáků sahá po cigaretě ihned – do několika málo minut. Co vše způsobuje ranní cigareta? U těchto kuřáku byla zjištěna vyšší hladina nikotinu v krvi
Rehabilitace Praha Vám pomohou s bojem proti bolestem v pohybovém aparátu

Rehabilitace Praha Vám pomohou s bojem proti bolestem v pohybovém aparátu

Zdraví a fitness
Trápí Vás často bolesti zad či krční páteře a rádi byste se svěřili do péče kvalitního fyzioterapeuta? Přijďte do rehabilitačního centra Rehazone a udělejte krok dopředu pro Vaše zdraví. Rehabilitační centrum Rehazone vedené paní Mgr. Helenou Krumlovou si klade za cíl pomoci všem lidem s nejrůznějšími bolestmi pohybového aparátu. Kromě toho Vám rehabilitace Praha pomohou vyřešit příčinu bolestí a navrátit se do skvělé kondice, v níž jste byli před těmito potíži. Bolestí se můžete zbavit za pomocí uvolňovacích cvičení a masáží svalů. V boji proti zkráceným svalům používají fyzioterapeuti rehabilitačního centra Rehazone protahovací techniky. Informace o nabízených rehabilitačních službách v Rehazone najdete na našich webových stránkách www.rehazone.cz. Zkrácené svaly poznáte podle čas