Zdraví a fitness

Jak mít krásné tělo?

Jak mít krásné tělo?

Zdraví a fitness
Krásné vypracované tělo! To je sen nejen většiny mužů, ale i žen. Ovšem já toužím hlavně po své štíhlé a souměrné postavě. Při pohledu do zrcadla však zjišťuji, že sen je od reality značně vzdálený. Co dělat? Přece se nemůžu promenádovat v plavkách, když mně z nich tu a tam něco přetéká!! V panice sáhnu po nějaké super dietě. Vždyť všude kolem mne se to hemží různými, někdy až drastickými dietami, po kterých „zaručeně“ rychle zhubnu. Ale pak ten šok! Kila znovu přibývají závratnou rychlostí. To přece není možné!! Po vystřízlivění z diet a drahých pilulek na hubnutí bez viditelných výsledků musím na sobě zapracovat jinak. Pohyb. To bude to pravé! Ovlivněna reklamami si pořídím zázračný posilovací stroj a začínám se na něm potit. Po několika dnech mě však počáteční elán opouští. Sa
Co je magnetoterapie?

Co je magnetoterapie?

Zdraví a fitness
Už jste slyšeli o magnetoterapii? Jedná se o šetrnou fyzikální metodu, při níž se využívá účinku magnetického pole na lidský organismus. Magnetoterapie byla aplikována již koncem 19. století, a v poslední době stále častěji proniká i do ordinací lékařů. Působením magnetického pole dochází k pozitivnímu působení na tkáně lidského těla, čímž může dojít ke zmírnění či dokonce k úplnému odstranění zdravotních potíží. Vyzkoušejte pozitivní účinky magnetoterapie  Působení magnetoterapie Působením magnetického pole dochází ke změně v elektromagnetickém a biochemickém stavu buněk a tkání. Tím dochází k ovlivnění nervového, hormonálního, kardiovaskulárního, imunologického, kosterního, svalového, zažívacího a urogenitálního systému. Dopřejte Vašemu tělu regeneraci  Vyzkoušejte magnetoterapi
Běžecký pás – ano či ne?

Běžecký pás – ano či ne?

Krása a móda, Uncategorized, Zdraví a fitness
Chůze a běh zajisté patří k tomu nejpřirozenějšímu pohybu, který můžeme svému tělu dopřát. Rádi přes léto běháte, ale když napadne sníh, už se vám nechce? Trápí vás v zimě problémy s dechem nebo se nemůžete při běhu zahřát? Vyzkoušejte běh na běžeckém pásu. Tato aktivita je samozřejmě báječnou alternativou k běhu a chůzi i během teplejších měsíců v roce. Běžecký pás je vhodný pro trénink doma, ale setkáte se s ním i v mnoha fitness centrech. Své posilovací cvičení tak můžete zkombinovat s kardio pohybem, což vašemu tělu i kondici jistě prospěje. Běh působí pozitivně nejen na fyzičku, ale je prospěšný i ze zdravotního hlediska. Například posiluje kardiovaskulární systém a pokud se držíte ve správném pásmu tepové frekvence, tak i účinně spalujete tuky a dlouhodobě tak podporujete jejich odb