Zdraví a fitness

V posledních letech se i k nám dostávají produkty, které se v Asii či Americe využívají k lidovému léčitelství již po staletí. Příkladem je kratom, tropická rostlina z jihovýchodní Asie s latinským názvem mitragyna speciosa. Tenhle strom dorůstá výšky až 25 metrů a zajímavé jsou pro nás jeho listy, které se sklízí, suší a fermentují. Kratom se pěstuje nejčastěji v Indonésii, Kambodži, Vietnamu, Malajsii a Thajsku, vypěstovat se ovšem dá i v Česku, dokonce je možné pořídit si rostlinku. V jeho listech se nachází indolové alkaloidy, které mají stimulující, ale i euforický či tlumící efekt. Záleží na množství, které požijete. Dokáže dokonce tlumit bolest a mírnit deprese. Správný výběr kratomu je klíčový V obchodech se setkáte s rozdělením kratomu podle barev. Ta je dána především proces

Mouka je jedním z nejdůležitějších ingrediencí při pečení a vaření. Tradičně se používá pšeničná mouka, ale v poslední době se stále častěji setkáváme s alternativními moukami, jako je mandlová mouka. V tomto článku se podrobně podíváme na výhody a nevýhody obou typů mouky. Pšeničná mouka Pšeničná mouka je nejčastěji používaný typ mouky v pečení. Je vyrobena z pšeničných zrn, která jsou mletá do jemného prášku. Pšeničná mouka je výborným zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů. Nicméně, pšeničná mouka obsahuje lepek, který může být pro některé lidi obtížně stravitelný. Také má vysoký glykemický index, což znamená, že způsobuje rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Výhody pšeničné mouky - Výborný zdroj bílkovin, vlákniny a minerálů- Dostupná a levná- Má vysoký obsah lepku, což z ní děl

Ať už chceme zlepšit svou obranyschopnost, těšit se z většího množství energie, dosáhnout pozitivní nálady, či nás zajímá spíše zpomalení stárnutí, alfou i omegou úspěchu je dostatek vitamínů a minerálů. Jak si dopřát dostatek potřebných látek snadno a rychle? Rozšířený problém V posledních letech všichni specialisté, doktoři i výživoví poradci stále častěji zmiňují velmi rozšířený problém moderní civilizace. V tělech drtivé většiny lidí totiž chybí extrémně důležité vitamíny a minerály. Následkem je celá řada civilizačních chorob, neustálá únava, náchylnost k psychickým nemocem a spousta dalších potíží. Zajímá-li vás krása a zdraví, nesmíte zapomínat především na hořčík + B6 od výrobce Naturvita. Doplňky stravy s obsahem daných látek s sebou přináší nezanedbatelné benefity. Pokud