Zdraví a fitness

Online školení první pomoci bude zaměstnance bavit

Online školení první pomoci bude zaměstnance bavit

Aktualně, Zdraví a fitness
Různé profese s sebou nesou při výkonu práce různá rizika. Je však mylné domnívat se, že v kanceláři nemůže dojít k žádnému vážnému zranění. Úraz či kolaps se může stát opravdu všude a je třeba, aby pak zaměstnanci věděli, jak si v takové chvíli počínat. Zranit se může nejen zaměstnanec, ale třeba i zákazník. Kurzy první pomoci nás provází celý život. Absolvujeme je ve škole, při dělání řidičského průkazu a dále pak také v zaměstnání. Zbytečné to není. První pomoc většina z nás neposkytuje příliš často, a tak je přirozené, že základní zásady zapomínáme. Není na škodu si je sem tam zopakovat a v zaměstnání by se o to měl postarat přímo zaměstnavatel. Jak zaměstnance školit? Pokud chce zaměstnavatel naplnit zákonné požadavky, je ideální se spojit se smluvním poskytovatelem pracovněl
Víte, jakou kávu pijete? Nejspíš arabiku, ale co to znamená?

Víte, jakou kávu pijete? Nejspíš arabiku, ale co to znamená?

Aktualně, Zdraví a fitness
Mnozí lidé začínají každé ráno šálkem dobré kávy. Dodá jim energii, nastartuje je a zároveň je jejich příjemným každodenním rituálem. Pokud mezi pravidelné konzumenty kávy patříte i vy, pravděpodobně pijete arabiku. Víte však, čím se tento druh kávy vyznačuje? Stačí se podívat do pár eshopů nebo kamenných kaváren zaměřujících se na čerstvé mletí kávy a její prodej – kávy v nabídce budou povětšinou typu arabika. Na rozdíl od druhého typu kávy, robusty, totiž není tolik hořká a poskytuje plnou chuť. Co dalšího byste o ní měli vědět? Arabika má nižší obsah kofeinu Každé zrnko arabiky obsahuje asi 1,2 až 1,5 % kofeinu, robusta má 2,2 až 2,7 %. Ačkoliv se spousta lidí žene za vysokým obsahem kofeinu a kávové směsi, jež vám mají dodat energii, jsou tvořené z velké části právě robustou,
Proč vsadit na kvalitní zdravotní obuv Santé

Proč vsadit na kvalitní zdravotní obuv Santé

Aktualně, Zdraví a fitness
Trápí vás bolesti zad a nohou? Na vině může být nekvalitní obuv, která neposkytuje noze dostatečnou oporu. Nevhodná podrážka či celková pevnost boty v takovém případě ohrožuje správnou polohu klenby, což se mimo jiné projevuje právě dlouhodobými bolestmi. Zkuste to jinak a pořiďte si raději kvalitní zdravotní obuv, která nabídne noze všechno potřebné. Z jakých variant můžete vybírat? Kvalitní zdravotní obuv Santé Pokud se chcete vyhnout bolestem, které pochází z nevhodné obuvi, zvolte zdravotní variantu. Kvalitní zdravotní obuv Santé je vytvořena s ohledem na zajištění maximální opory a celkové podpory pro klenbu nohy. V takovém případě předcházíte chronické bolesti zad i dalším problémům spojeným s nošením nevhodných bot. Pořízení zdravotní obuvi by mělo být prioritou hlavně pro vše
Hokejové vybavení nemusí vyjít na majlant. Jsou ale věci, na kterých se nešetří

Hokejové vybavení nemusí vyjít na majlant. Jsou ale věci, na kterých se nešetří

Aktualně, Krása a móda, Zdraví a fitness
V současné době představuje hokej jeden z nejoblíbenějších zimních sportů. Pokud se mu chcete věnovat i vy, neobejdete se bez vhodného vybavení. Zatímco na některých věcech můžete trochu ušetřit, na jiných byste naopak neměli šetřit vůbec. V následujících řádcích vám proto prozradíme, co všechno koupit, aby pro vás bylo pohybování se na ledě bezpečné, přitom však komfortní. Setkáte se s různými akcemi a slevami, například když se vyprodávají starší kolekce, ceny spadnou i o několik tisíc korun. Hokejové bundy jsou pak za přijatelnější ceny. Kdežto kvalitní brusle si zase svou cenu drží dlouhodobě. Hokejové brusle – na nich se prostě nešetří Velice důležitým prvkem hokejové výstroje jsou jednoznačně brusle. Zapomeňte na neznačkové brusle, protože často jsou nekvalitní a nepohodlné.
Trápí vás nevolnost? Zbavte se jí snadno a rychle!

Trápí vás nevolnost? Zbavte se jí snadno a rychle!

Zdraví a fitness
Nevolnost patří mezi časté zdravotní potíže, které trápí dospělé i malé děti. Většinou se nejedná o závažný zdravotní problém vzhledem k tomu, že sám za pár hodin nebo v horším případě dní zcela zmizí. Nevolnost vzniká z mnoha různých příčin. Mezi ty nejčastější patří špatné jídlo a pití, virová infekce, migréna nebo vedlejší účinky léků. Nausea však doprovází také závažná onemocnění, jako je rakovina nebo úzkostná porucha. Existuje spousta medikamentů, které pomáhají s útlumem nevolnosti. Pokud dáváte přednost přírodním lékům a bylinkám, vsaďte na účinky konopí, které vám od bolesti žaludku a pocitu na zvracení uleví. Jak CBD olej funguje? Působení CBD konopí na lidský organismus souvisí s endokanabinoidním systémem, který má v lidském organismu důležitou funkci. Je zodpovědný za
Ergonomická kancelářská židle podpoří správné držení těla

Ergonomická kancelářská židle podpoří správné držení těla

Interiér, Zdraví a fitness
V současné době je ergonomie velice skloňované slovo v oblasti kancelářského nábytku, ostatně není se čemu divit. Spousta lidí pracujících u počítače si stěžuje na nepříjemné bolesti zad a další problémy s pohybovým aparátem, přičemž příčinou bývá často nevhodné pracovní místo. Chcete se cítit pohodlně a být produktivnější? V následujících řádcích vám proto prozradíme, jak vybrat vhodnou kancelářskou židli. U špatně navržené kancelářské židle dochází k větší únavě i výraznějšímu nepohodlí a nižší produktivitě. Pokud na takové židli sedíte každý den několik hodin, takové jednání si vybere daň na vašem těle. Jak by měla kancelářská židle vypadat? Při výběru konferenční židle si odpovězte na několik základních otázek. Dá se židle nastavit vertikálně? Disponuje nastavitelnou bederní o
Chybějící bradavky podkopávají psychiku ženy. Řešení je přitom nasnadě

Chybějící bradavky podkopávají psychiku ženy. Řešení je přitom nasnadě

Krása a móda, Zdraví a fitness
Pocit ženskosti a sebevědomí. To mnoha ženám chybí, když podstoupí mastektomii. Ani po odstranění prsních žláz ale žena nemusí přijít o svůj zdravý vzhled. 3D tetování bradavek a prsních dvorců pomůže ženám cítit se zase šťastnější. Co všechno nás čeká a jak se na zákrok připravit?  Nejde jen o následky rakoviny Jako první nás asi napadne, že tetování bradavek je jen pro ženy, které prodělaly rakovinu prsu. Pro služby tatéra ale dámy přicházejí i z jiných důvodů. Jedním z nich je touha napravit nepravidelnosti přirozené bradavky, které způsobují různé nemoci, jako například vitiligo.   Mnoho žen se rozhodne podstoupit plastickou operaci prsou a pak nejsou spokojené s výsledkem. Po proceduře jim zůstanou jizvy, nebo se jim zkrátka jejich bradavky nelíbí. Také v tom případě pomůže ú
Kdy jindy posilovat imunitu?

Kdy jindy posilovat imunitu?

Zdraví a fitness
Na jaře? Po zimním vyčerpání? Když jsme oslabení? Unavení? Když je okolní prostředí nebezpečnější než jindy? Když potřebujeme být zdraví? Když potřebujeme mít sílu postarat se o své děti a blízké? Právě teď…!? Co všechno jsme už udělali: zlepšili jsme jídelníček a obohatili jej o čerstvou i vařenou zeleninu, ovoce a ryby, prodloužili jsme spánek, omezili alkohol, vypilovali hygienické návyky. Ale všechno v míře zdravého rozumu, bez hysterie a paralyzujícího strachu. Nechali jsme si zároveň nějakou přijatelnou neřest, která nám zachovává i psychickou pohodu, neb bez ní se tělesné zdraví dlouhodobě nevyskytuje.  (Míněno bez psychické pohody, ne bez neřesti…) Jak ale imunitě těla vlastního a svých bližních můžeme pomoct ještě víc? Chceme-li posílit imunitu, myslíme tím podpořit ob
Jak mít krásné tělo?

Jak mít krásné tělo?

Zdraví a fitness
Krásné vypracované tělo! To je sen nejen většiny mužů, ale i žen. Ovšem já toužím hlavně po své štíhlé a souměrné postavě. Při pohledu do zrcadla však zjišťuji, že sen je od reality značně vzdálený. Co dělat? Přece se nemůžu promenádovat v plavkách, když mně z nich tu a tam něco přetéká!! V panice sáhnu po nějaké super dietě. Vždyť všude kolem mne se to hemží různými, někdy až drastickými dietami, po kterých „zaručeně“ rychle zhubnu. Ale pak ten šok! Kila znovu přibývají závratnou rychlostí. To přece není možné!! Po vystřízlivění z diet a drahých pilulek na hubnutí bez viditelných výsledků musím na sobě zapracovat jinak. Pohyb. To bude to pravé! Ovlivněna reklamami si pořídím zázračný posilovací stroj a začínám se na něm potit. Po několika dnech mě však počáteční elán opouští. Sa