Zdraví a fitness

Na co se zaměřit při výběru obuvi a haleny pro zdravotní sestry?

Na co se zaměřit při výběru obuvi a haleny pro zdravotní sestry?

Krása a móda, Zdraví a fitness
Každodenní práce zdravotní sestry je sama o sobě velmi náročná. Jelikož jsou sestřičky celý den na nohou, je třeba dbát na správný výběr kvalitní a pohodlné obuvi. Takové, která poskytne maximální komfort během celé pracovní směny. Zdravotní obuv, za níž poděkují nejen nohy, ale celý opěrný systém Zdravotnická obuv nabízí dostatečný prostor prstům, během chůze ergonomicky kopíruje pohyb chodidla, tlumí nárazy, je lehká a hlavně pohodlná. Díky výčtu těchto pozitiv je patrné, že je její nošení vhodné pro každého. Nohy nebudou na konci dne bolet, brzy se neunaví. Při chůzi dostávají zabrat též klouby, chrupavky, kosti a páteř. Jelikož zdravotní obuv vyniká tlumícími vlastnostmi, bude též opěrná soustava ve větším pohodlí než při nošení běžné obuvi. Přínosy zdravotní obuvi Zdravotní ob
Chcete se dostat do kondice? A co vám v tom brání?

Chcete se dostat do kondice? A co vám v tom brání?

Krása a móda, Zdraví a fitness
Být fit a v kondici se vyplácí. Odměnou za námahu vám budou štíhlé tělo, silná imunita, pevné svaly a k tomu i kopec dobré nálady. Za to všechno přiměřená dávka pohybu stojí, nemyslíte? A kde se hýbat? To už je na vás. Skvělý je pohyb na čerstvém vzduchu, ideálně v přírodě. Dlouhé procházky lesem, nordic walking, plavání v rybníku, jízda na kole, kolečkových bruslích. Hýbat se můžete i doma. Počítá se jízda na rotopedu, krosovém trenažeru i běžeckém pásu stejně jako cvičení podle videí na internetu. Úplně nejlepších výsledků ale dosáhnete pod vedením profesionálního trenéra. Ty nejlepší z nejlepších zaměstnává třeba ostravský FITPARK. Bohatá nabídka sportovních aktivit Pokud jste ze severní Moravy a chcete být aktivní, rozhodně byste měli toto fitko v Ostravě navštívit. Jeho nabíd
Začněte používat bio tělový peeling. Působí nejen proti celulitidě

Začněte používat bio tělový peeling. Působí nejen proti celulitidě

Krása a móda, Zdraví a fitness
Odsuňte alespoň v tomto článku každodenní rutinu spojenou s péčí o obličej na druhou kolej, protože i samotné tělo si žádá náležitou pozornost. Konečně je na čase, abyste objevili výhody, s nimiž je spojený tělový peeling. Pokud tedy ještě nemáte tento produkt v koupelně, po přečtení následujících řádků si ho objednáte. Odstranění odumřelých buněk je jen začátek. Pokožka se neustále obnovuje, ale občas potřebuje trochu popostrčit. Tělový peeling je správný krok k zářivější a sametově hladké pokožce. Pozor, aby to však byla bio kosmetika s čistě přírodním složením. Peeling vyřeší i problémy s ucpanými póry Pokud vás trápí ucpané póry i zarostlé chloupky po holení, tělový peeling je vhodným řešením. Nejenže pomáhá předcházet nežádoucím pupínkům a vyčistí vaši pokožku, ale také usnad
Jak doplnit energii a povzbudit mysl během pochmurného počasí? Běžte na to chytře s IQue

Jak doplnit energii a povzbudit mysl během pochmurného počasí? Běžte na to chytře s IQue

Hobby a zahrada, Interiér, Zdraví a fitness
Podzimní únava a deprese. Dva často skloňované pojmy, s kterými se v těchto dnech běžně setkáváme. Nedostatek slunečního záření a krátké dny nám na náladě nepřidávají, k zimnímu spánku se ale uložit nemůžeme, a tak hledáme způsoby, jak znovu dobít energii a trávit i pochmurné dny s úsměvem na tváři. Hormony štěstí můžete vyplavit jednoduše – ponořte se do venkovní vířivky IQue na své zahradě či terase a užívejte si pohodu svého soukromého wellness. Pobyt ve vířivce prospívá tělu i mysli Že žádnou vířivku nemáte? To vůbec nevadí – prodej vířivek zažívá v posledních letech opravdový boom, takže pokud máte alespoň trochu volného prostoru na zahradě či terase, běžte s dobou a pořiďte si venkovní vířivku. Zvolíte-li celoroční model, jako jsou vysoce kvalitní venkovní vířivky švédského výr
Kratom pro lepší spánek i soustředění ve zkouškovém

Kratom pro lepší spánek i soustředění ve zkouškovém

Zdraví a fitness
V posledních letech se i k nám dostávají produkty, které se v Asii či Americe využívají k lidovému léčitelství již po staletí. Příkladem je kratom, tropická rostlina z jihovýchodní Asie s latinským názvem mitragyna speciosa. Tenhle strom dorůstá výšky až 25 metrů a zajímavé jsou pro nás jeho listy, které se sklízí, suší a fermentují. Kratom se pěstuje nejčastěji v Indonésii, Kambodži, Vietnamu, Malajsii a Thajsku, vypěstovat se ovšem dá i v Česku, dokonce je možné pořídit si rostlinku. V jeho listech se nachází indolové alkaloidy, které mají stimulující, ale i euforický či tlumící efekt. Záleží na množství, které požijete. Dokáže dokonce tlumit bolest a mírnit deprese. Správný výběr kratomu je klíčový V obchodech se setkáte s rozdělením kratomu podle barev. Ta je dána především proces
Mandlová mouka versus pšeničná mouka

Mandlová mouka versus pšeničná mouka

Zdraví a fitness
Mouka je jedním z nejdůležitějších ingrediencí při pečení a vaření. Tradičně se používá pšeničná mouka, ale v poslední době se stále častěji setkáváme s alternativními moukami, jako je mandlová mouka. V tomto článku se podrobně podíváme na výhody a nevýhody obou typů mouky. Pšeničná mouka Pšeničná mouka je nejčastěji používaný typ mouky v pečení. Je vyrobena z pšeničných zrn, která jsou mletá do jemného prášku. Pšeničná mouka je výborným zdrojem bílkovin, vlákniny a minerálů. Nicméně, pšeničná mouka obsahuje lepek, který může být pro některé lidi obtížně stravitelný. Také má vysoký glykemický index, což znamená, že způsobuje rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Výhody pšeničné mouky - Výborný zdroj bílkovin, vlákniny a minerálů- Dostupná a levná- Má vysoký obsah lepku, což z ní děl
Doplňky stravy jsou cestou k pevnějšímu zdraví a lepší náladě

Doplňky stravy jsou cestou k pevnějšímu zdraví a lepší náladě

Zdraví a fitness
Ať už chceme zlepšit svou obranyschopnost, těšit se z většího množství energie, dosáhnout pozitivní nálady, či nás zajímá spíše zpomalení stárnutí, alfou i omegou úspěchu je dostatek vitamínů a minerálů. Jak si dopřát dostatek potřebných látek snadno a rychle? Rozšířený problém V posledních letech všichni specialisté, doktoři i výživoví poradci stále častěji zmiňují velmi rozšířený problém moderní civilizace. V tělech drtivé většiny lidí totiž chybí extrémně důležité vitamíny a minerály. Následkem je celá řada civilizačních chorob, neustálá únava, náchylnost k psychickým nemocem a spousta dalších potíží. Zajímá-li vás krása a zdraví, nesmíte zapomínat především na hořčík + B6 od výrobce Naturvita. Doplňky stravy s obsahem daných látek s sebou přináší nezanedbatelné benefity. Pokud
Praktické tipy, jak ulevit od bolesti prsou při kojení

Praktické tipy, jak ulevit od bolesti prsou při kojení

Aktualně, Krása a móda, Zdraví a fitness
Kojení je sice přirozené, ovšem jedná se také o proces učení se. Jen málokterá žena vám řekne, že kojení není zpočátku bolestivé, někdy může být bolest opravdu nepříjemná a palčivá. V prvních týdnech vás potrápí bolestivě nalitá prsa, citlivé a popraskané bradavky, možná i zanícené dvorce. V následujících řádcích vám prozradíme, jak ulevit od bolesti při kojení. Bohužel, bolest prsu kojení někdy zhorší, zejména jestli je technika špatná. V takovém případě je vhodné obrátit se na laktační poradkyni. Bolest při kojení Většina bolestivých příznaků při kojení je velice dobře léčitelná a je možné jim předcházet. Klíčová je informovanost. Zjistěte si co nejvíce informací ještě předtím, než se objeví bolavé bradavky a další nepříjemné problémy. I když děláte všechno „správně“, může se st
Kvalitní a cenově dostupné kontaktní čočky

Kvalitní a cenově dostupné kontaktní čočky

Krása a móda, Zdraví a fitness
Patříte mezi pravidelné nositele kontaktních čoček nebo je nosíte jen tak pro zpestření vašeho vzhledu či pro speciální příležitosti a různé akce? Pak si určitě vyberete v rozmanitém sortimentu různých druhů a barev kontaktních čoček, který nabízí to nejlepší pro každého, a navíc ještě za lákavé ceny. To nejlepší pro vás od kvalitních dodavatelů Ať už sháníte dioptrické nebo barevné kontaktní čočky, díky široké nabídce si určitě vyberete. Kvalita a nízká cena mohou jít ruku v ruce. Levné barevné čočky tak mohou být realitou. Nakupte levné crazy a kontaktní čočky od kvalitních dodavatelů. V nabídce nechybí čtvrtletní ani roční balení, díky kterému se můžete čočkami pořádně zásobit i na delší dobu. Široká nabídka pro každého Inspirujte se v široké nabídce různých typů kontaktních čoč