Zdraví a fitness

Čvc272021 by RedakceNo Comments

Pro koho se hodí náramek s malachitem a kdo propadne kráse náušnic s bílou perlou?

O pozitivních účincích drahých kamenů není pochyb. Lidé je nosí v podobě šperků po dlouhá staletí. Ať už si schováváte v kapse malý kamínek drahokamu, anebo si s ním pořídíte krásný klenot, vnese vám do života světlo a povzbuzující energii. Zelená síla malachitu Pokud se rozhodnete pro koupi šperku s malachitem, bez pochyby patříte k lidem, kteří si chtějí zvednout sebevědomí, posílit svou kreativitu a představivost či zdatně odolat častým životním změnám. Když si koupíte malachitový náramek na https://www.tiniana.cz/naramek-malachit-exkluziv/, pomůže vám vyrovnat se negativní energií a očistí vaše tělo od nepříznivých elementů. Tento ochranný kámen vám pomůže překonat stydlivost a už nebudete tak ostýchaví

Číst dále

Čvn292021 by RedakceNo Comments

Syndrom dráždivého tračníku – co o něm vlastně víme?

Aktualně, Zdraví a fitness

Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je porucha zažívacího systému, spojená s řadou příznaků. Opakující se bolesti břicha, obecný pocit nepohodlí,zvláště v oblasti střev, změny vyprazdňování s častým nadýmáním nebo třeba nevolnost – to nezní příliš zábavně, že? IBS přitom v Česku trpí odhadem 1 až 1,5 miliónů lidí! Velmi nepříjemnou vlastností IBS je, že během několika měsíců příznaky této poruchy mizí, poté se zase vracejí a časem se mohou dále zhoršovat - to především v případě pokud vaše střeva nejsou zrovna v té nejlepší kondici. Většinu lidí napadne otázka: „Bolí mě jen břicho, protože třeba nejím zrovna nejzdravěji nebo je to snad opravdu syndrom dráždivého tračníku?“. Odpověď není jednoduchá, ale jak řekla Nancy J. Norton, zakladatelka výzkumné, neziskové organizace pro funk

Číst dále

Čvn222021 by RedakceNo Comments

Pravidla péče o pleť při cvičení venku

Zdraví a fitness

Další kolo karantény a zavřená fitka nám nedávají moc jiných možností, jak se udržet v dobré fyzické kondici než vyzkoušet cvičení na dvorku, na vlastní zahradě, v parku nebo na nejbližším hřišti. Kromě toho, že si na venkovní trénink musíte pořídit vhodné oblečení (zvláště na přelomu sezony), nesmíte zapomínat ani na správnou péči o pleť. V dnešním článku jsme vám sepsali seznam základních bodů, které je dobré dodržovat, abyste si užili sportovních aktivit bez nežádoucích následků v podobě kožních problémů. Než půjdete ven cvičit Venkovní tréninky se vzhledem k současným karanténním opatřením nepořádají ve větších skupinách. Cvičit budete tedy pravděpodobně sami nebo v páru, maximálně s trenérem. Nechte proto pokožku chvíli odpočinout od dekorativní kosmetiky. Pokud si nedokážet

Číst dále

Kvě182021 by RedakceNo Comments

Online školení první pomoci bude zaměstnance bavit

Aktualně, Zdraví a fitness

Různé profese s sebou nesou při výkonu práce různá rizika. Je však mylné domnívat se, že v kanceláři nemůže dojít k žádnému vážnému zranění. Úraz či kolaps se může stát opravdu všude a je třeba, aby pak zaměstnanci věděli, jak si v takové chvíli počínat. Zranit se může nejen zaměstnanec, ale třeba i zákazník. Kurzy první pomoci nás provází celý život. Absolvujeme je ve škole, při dělání řidičského průkazu a dále pak také v zaměstnání. Zbytečné to není. První pomoc většina z nás neposkytuje příliš často, a tak je přirozené, že základní zásady zapomínáme. Není na škodu si je sem tam zopakovat a v zaměstnání by se o to měl postarat přímo zaměstnavatel. Jak zaměstnance školit? Pokud chce zaměstnavatel naplnit zákonné požadavky, je ideální se spojit se smluvním poskytovatelem pracovněl

Číst dále

Kvě182021 by RedakceNo Comments

Víte, jakou kávu pijete? Nejspíš arabiku, ale co to znamená?

Aktualně, Zdraví a fitness

Mnozí lidé začínají každé ráno šálkem dobré kávy. Dodá jim energii, nastartuje je a zároveň je jejich příjemným každodenním rituálem. Pokud mezi pravidelné konzumenty kávy patříte i vy, pravděpodobně pijete arabiku. Víte však, čím se tento druh kávy vyznačuje? Stačí se podívat do pár eshopů nebo kamenných kaváren zaměřujících se na čerstvé mletí kávy a její prodej – kávy v nabídce budou povětšinou typu arabika. Na rozdíl od druhého typu kávy, robusty, totiž není tolik hořká a poskytuje plnou chuť. Co dalšího byste o ní měli vědět? Arabika má nižší obsah kofeinu Každé zrnko arabiky obsahuje asi 1,2 až 1,5 % kofeinu, robusta má 2,2 až 2,7 %. Ačkoliv se spousta lidí žene za vysokým obsahem kofeinu a kávové směsi, jež vám mají dodat energii, jsou tvořené z velké části právě robustou,

Číst dále

Kvě52021 by RedakceNo Comments

Proč vsadit na kvalitní zdravotní obuv Santé

Aktualně, Zdraví a fitness

Trápí vás bolesti zad a nohou? Na vině může být nekvalitní obuv, která neposkytuje noze dostatečnou oporu. Nevhodná podrážka či celková pevnost boty v takovém případě ohrožuje správnou polohu klenby, což se mimo jiné projevuje právě dlouhodobými bolestmi. Zkuste to jinak a pořiďte si raději kvalitní zdravotní obuv, která nabídne noze všechno potřebné. Z jakých variant můžete vybírat? Kvalitní zdravotní obuv Santé Pokud se chcete vyhnout bolestem, které pochází z nevhodné obuvi, zvolte zdravotní variantu. Kvalitní zdravotní obuv Santé je vytvořena s ohledem na zajištění maximální opory a celkové podpory pro klenbu nohy. V takovém případě předcházíte chronické bolesti zad i dalším problémům spojeným s nošením nevhodných bot. Pořízení zdravotní obuvi by mělo být prioritou hlavně pro vše

Číst dále

Bře202021 by RedakceNo Comments

Hokejové vybavení nemusí vyjít na majlant. Jsou ale věci, na kterých se nešetří

Aktualně, Krása a móda, Zdraví a fitness

V současné době představuje hokej jeden z nejoblíbenějších zimních sportů. Pokud se mu chcete věnovat i vy, neobejdete se bez vhodného vybavení. Zatímco na některých věcech můžete trochu ušetřit, na jiných byste naopak neměli šetřit vůbec. V následujících řádcích vám proto prozradíme, co všechno koupit, aby pro vás bylo pohybování se na ledě bezpečné, přitom však komfortní. Setkáte se s různými akcemi a slevami, například když se vyprodávají starší kolekce, ceny spadnou i o několik tisíc korun. Hokejové bundy jsou pak za přijatelnější ceny. Kdežto kvalitní brusle si zase svou cenu drží dlouhodobě. Hokejové brusle – na nich se prostě nešetří Velice důležitým prvkem hokejové výstroje jsou jednoznačně brusle. Zapomeňte na neznačkové brusle, protože často jsou nekvalitní a nepohodlné.

Číst dále

Říj72020 by RedakceNo Comments

Trápí vás nevolnost? Zbavte se jí snadno a rychle!

Zdraví a fitness

Nevolnost patří mezi časté zdravotní potíže, které trápí dospělé i malé děti. Většinou se nejedná o závažný zdravotní problém vzhledem k tomu, že sám za pár hodin nebo v horším případě dní zcela zmizí. Nevolnost vzniká z mnoha různých příčin. Mezi ty nejčastější patří špatné jídlo a pití, virová infekce, migréna nebo vedlejší účinky léků. Nausea však doprovází také závažná onemocnění, jako je rakovina nebo úzkostná porucha. Existuje spousta medikamentů, které pomáhají s útlumem nevolnosti. Pokud dáváte přednost přírodním lékům a bylinkám, vsaďte na účinky konopí, které vám od bolesti žaludku a pocitu na zvracení uleví. Jak CBD olej funguje? Působení CBD konopí na lidský organismus souvisí s endokanabinoidním systémem, který má v lidském organismu důležitou funkci. Je zodpovědný za

Číst dále

Zář152020 by RedakceNo Comments

Ergonomická kancelářská židle podpoří správné držení těla

Interiér, Zdraví a fitness

V současné době je ergonomie velice skloňované slovo v oblasti kancelářského nábytku, ostatně není se čemu divit. Spousta lidí pracujících u počítače si stěžuje na nepříjemné bolesti zad a další problémy s pohybovým aparátem, přičemž příčinou bývá často nevhodné pracovní místo. Chcete se cítit pohodlně a být produktivnější? V následujících řádcích vám proto prozradíme, jak vybrat vhodnou kancelářskou židli. U špatně navržené kancelářské židle dochází k větší únavě i výraznějšímu nepohodlí a nižší produktivitě. Pokud na takové židli sedíte každý den několik hodin, takové jednání si vybere daň na vašem těle. Jak by měla kancelářská židle vypadat? Při výběru konferenční židle si odpovězte na několik základních otázek. Dá se židle nastavit vertikálně? Disponuje nastavitelnou bederní o

Číst dále